Master Coach de Saúde e Bem Estar, Luciana Gomes Tino (Foto: Arquivo Pessoal)

Novidade para os brasileiros, porém muito difundido nos Estados Unidos, o Coaching de Saúde e Bem-Estar vem ganhando mercado por despertar para a prevenção de problemas a partir de um estilo de vida saudável ao invés de tratar doenças.

Direcionado para pessoas que buscam qualidade de vida, como ter mais energia, ser menos estressado e ansioso, ser planejado e organizado, se alimentar melhor, dormir bem, viver mais no presente, criar hábitos bons e se tornar realizado, o método é um processo que gera transformação pessoal e profissionalmente.

“Temos que olhar várias questões de nossas vidas para alcançar um maior bem-estar. Estas áreas seriam nossos relacionamentos, carreira, finanças, espiritualidade, visão de mundo e aspectos ligados ao nosso corpo, como movimentos, sono, alimentação, tomar sol e ar fresco, entre outros. Todos estes pontos estão interligados, podendo influenciar no equilíbrio de outras questões”, explica a Master Coach de Saúde e Bem Estar, Luciana Gomes Tino, que completa: “a partir de uma análise das áreas da vida citadas anteriormente, pode-se medir como está seu bem-estar atual e quais pontos estão ou não em equilíbrio no começo do programa, para então traçar-se o objetivo a ser trabalhado. No coaching conseguimos entender o que está por trás do seu desafio para uma vida mais saudável”, pontua.

Segundo a especialista, a saúde e bem estar estão relacionados a ter auto responsabilidade, saber respiração, sentir, comer, se movimentar, pensar, encontrar o equilíbrio entre trabalho e diversão, se comunicar, ter intimidade, encontrar um sentido/propósito, transcender, explorar o lado holístico e o científico da vida e gerenciar o estresse.

“O objetivo principal é criar hábitos saudáveis de vida de uma forma flexível, prazerosa e livre de negações e de disciplina rígida. Já pensou como seria a sua vida se tivesse tudo isto?”, questiona.

Luciana explica também que durante o processo conduz o coachee (cliente) a desenvolver uma atitude metal de acordo com seu objetivo para que se empodere, assuma o controle do seu pensamento e do seu corpo, para que esteja preparado para lidar com as dificuldades do meio do caminho e superar as dificuldades.

“Por meio de técnicas específicas de coaching e neurociências, o coachee que está neste processo aprende a buscar a cura dentro de si e não mais no externo como tem feito, e pode chegar a este ponto de plenitude, realização, conforto e bem-estar com saúde e sem sofrimento”, explica.


Você tem saúde plena? Faça o teste!

Para obter sucesso completo e se tornar realizado, o seu bem estar precisa ser pleno, estar com os campos da saúde física, mental, emocional e espiritual desenvolvidos e, assim, obter saúde social, profissional e financeira.

E, aí, você tem saúde plena? De uma nota para cada campo da sua saúde, em escala de 1 a 10, sendo 1 para péssimo e 10 para ótimo.

Faça um rascunho do desenho acima e, com sinceridade, pinte-o.

“Se sua roda da saúde ficar com altos e baixos será impossível rodar perfeitamente e, então, sinal amarelo, atenção! Cuide da sua saúde enquanto há tempo. Faça agora o que for preciso, não espere novamente o tempo passar e você poderá não ter esta mesma oportunidade!”, alerta Luciana.

Se ainda desejar, tire uma foto do seu rascunho e mande para o WhatsApp (18) 9.9783-8928 que a Master Coach de Saúde e Bem Estar, Luciana Gomes Tino, fará uma pré-avaliação gratuita online sobre a roda de sua saúde.


Serviços

:: Coaching de Emagrecimento – Programa Leve de Corpo e Mente: Ideal para pessoas que buscam saúde e bem estar, que desejam se livrar do efeito sanfona e buscam um emagrecimento com saúde e consciência, garantindo um resultado rápido e duradouro, sem remédios e dietas restritas.

“Durante o processo você irá aprender a desenvolver uma mente magra, para consequentemente emagrecer o corpo. Irá descobrir o que te impede de emagrecer e aprender a ter um controle diante da comida, a partir da criação de novos hábitos de vida”, destaca Luciana.

:: Coaching Comportamental de Alta Performance: Voltado para os indivíduos que desejam trabalhar o aumento de resultados pessoais, o processo visa contribuir para o alcance de tudo que é necessário para ter uma vida plena, repleta de conquistas, satisfações e realizações, seja para ter relacionamentos mais duradouros, mais qualidade de vida, autoestima ou autoconhecimento. O que já é bom, pode se tornar ainda melhor!

Benefícios: Controle da ansiedade, gestão do tempo, aumento da produtividade, identificação de limites e bloqueios, desenvolvimento e aprimoramento de habilidades, melhora do planejamento, ganhos no desempenho, aumento da autoestima e da autoconfiança, motivação e felicidade.

:: Coaching de Vida e Carreira: Ideal para pessoas que buscam o aprimoramento de suas habilidades individuais e desejam rever suas estratégias de vida e ter mais motivação, segurança e direcionamento seja pessoal ou profissional.

Benefícios: Equilíbrio na área pessoal, melhoria da comunicação e expressão, diminuição de estresse, diminuição de conflitos, aumento de equilíbrio interno, autoconfiança, autoestima, melhoria nos controle das emoções, administração do tempo, controle financeiro e qualidade de vida.

:: Coaching Estratégico Político: Este processo  visa o desenvolvimento de competências e habilidades técnicas, emocionais e comportamentais dos líderes políticos. Atua no sentido de ajudar-lhes a identificar seus pontos fortes e de melhoria e no aprimoramento de sua liderança, habilidade imprescindível a quem está na vida pública como representante dos interesses da população.

O método trabalha aspectos importantes como autoconhecimento e liderança, para que ao conhecer seus talentos e potenciais, o político possa ser um líder mais bem preparado, automotivado, resiliente, persistente e confiante para defender suas ideias, criar bons projetos e construir um legado positivo.

A Master Coach Luciana Gomes Tino foi escolhida entre 3 mil profissionais para fazer parte como Coach do projeto RENOVABR, projeto pioneiro no Brasil que tem como objetivo treinar e capacitar novos lideres políticos já para as eleições de deputado federal e estadual deste ano.